COACHING

Als professionele loopbaan-, life en executive coach richt ik me op het vergroten van je veerkracht, op energieherstel en stressvermindering. Omgaan met veranderingen en (her)ontdekken van wat je leven zinvol maakt. Zeker in tijden van verandering. Veel mensen voelen zich overladen en gespannen; mijn doel is dat mensen zich weer krachtig en energiek voelen.

De meeste coachingstrajecten beginnen met een (kosteloos) intakegesprek en worden na gemiddeld drie maanden afgerond. 

STRESSVERMINDERING EN BURNOUT PREVENTIE

We maken tegenwoordig steeds vaker veranderingen mee. Zowel op het werk als thuis lijken periodes met stabiliteit en rust steeds schaarser te worden. Tegelijkertijd blijven we ons leven lang groeien, ontwikkelen en ontdekken. Dergelijke perioden gaan vrijwel altijd gepaard met een zekere mate van stress.

Stress is niet per se een slechte zaak, maar wél als deze chronisch aanwezig is. We hebben wendbaarheid en veerkracht nodig.

Als je wilt weten hoe je jezelf tegen te veel stress kunt beschermen en ermee kunt omgaan als deze er eenmaal is: ik kan mijn presentatie over dit onderwerp zowel één-op-één als in een groep aanbieden.

In een 30 minuten durende presentatie combineer ik inzichten uit het Westen en het Oosten en bespreken we vanuit 4 invalshoeken lichaam-hart-geest en ziel- hoe je weer beter in je vel kunt zitten, veerkracht opbouwt en meer regie en rust ervaart.